الرئيسية / الصحه و الطب / ‫تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم

‫تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم

‫قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية ‫الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية ‫الخطأ أي الإكثار من الدهون والسكر والتدخين وشرب الخمر، والإصابة ‫بالسكري.
‫وأوضح المركز الألماني أن أعراض اضطرابات سريان الدم تتمثل في:
1- تقلصات ‫باطن الساق.
2- الخدر (التنميل).
3- برودة اليدين والقدمين.

ويمكن مواجهة اضطرابات سريان الدم بأمور منها:
1- الحمامات التبادلية ‫(بين الساخن والبارد).
2- المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، حيث تعمل ‫هذه التدابير على تنشيط الدورة الدموية.
3- الإقلال من الدهون ‫والسكر.
4- الإقلاع عن التدخين والخمر.

عن mersal

شاهد أيضاً

الرئتين: اكتشف طرق الحماية والتنظيف الطبيعي لهما

الرئتين يعتبر هذا العضو الاسفنجي هو مركز الجهاز التنفسي. وتعود وظيفة الرئتين الرئيسية الي انه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *