الرئيسية / الصحه و الطب / كيف أزيد جمالي
دخول الشات

كيف أزيد جمالي

نصائح لزيادة جمال الوجه يوجد عدة نصائح يمكن القيام بها لزيادة الجمال ومنها:[١] الاستحمام بمياه ذات درجة حرارة مناسبة، لأن زيادة حرارتها بشكل كبير قد يساهم في إتلاف البشرة، حيث أنها تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد وتجعله يبدو جافاً وباهت اللون. استخدام أنواع محددة من المنتجات على الوجه، حيث يفضل الإمتناع عن بعض أنواع الأصباغ والعطور لأنها قد تسبب حصول الجفاف والإحمرار بالوجه. استخدام واقي الشمس المناسب، كي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسيجة والتي قد تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراض خطيرة أخرى مثل سرطان الجلد. ممارسة التمارين الرياضية، تؤدي بصورة عامة لزيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية، كما يساعد التعرق في التخلص من سموم الجلد. استخدام مصل مغذي، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة ويحتوي على الكولاجين اللازم لتعزيز نضارة البشرة. غسل فرشاة وإسفنجة المكياج، لأنها قد تمتلىء بالبكتيريا والأوساخ مع الوقت وكثرة الاستخدام. تقشير الوجه، يمكن القيام بذلك كل أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة والتي قد تجعل مظهر البشرة يبدو باهتاً. شرب حليب الصويا، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، ويساعد في شد الجلد المترهل. استخدام منتج الريتينول، يومياً لأنه مضاد للشيخوخة وبدعم الجلد ويعزز إنتاج الكولاجين، كما له خصائص مضادة للإلتهاب، بالإضافة لميزات أخرى مثل علاج حب الشباب والتجاعيد. تناول منتجات الحليب باعتدال، لأنها قد تسبب حب الشباب، ويمكن أيضاً تبديل الحليب إلى نوع منزوع الدسم.

عن mersal

شاهد أيضاً

فوائد صحية رائعة للّوبيا البيضاء

تمتاز اللوبيا (الفاصوليا) البيضاء بكمية المعادن والألياف والبروتين التي توفرها للجسم. كما أنها معتدلة من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *