المطبخ و المأكولات
-
سمك مشوي بالليمون للرجيم
المقادير – السمك : 2 حبة (سمك كامل / النوع المفضل لديك / وزن كيلو للسمكة / منظف) – عصير…
أكمل القراءة » -
سلطة الكينوا مع السلمون المدخن
المقادير – السلمون المدخن : 60 غراماً – كينوا : 10 غم (مسلوق) – خضار مشكلة : 10 غم –…
أكمل القراءة » -
شوربة الكينوا بالخضار الصحية
المقادير – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) – الكرفس : عود (مفروم)…
أكمل القراءة » -
كيكة الجبن ..طريقة صحية لمرضى السكري
المحتوى نوع الطبق حلو الصعوبة متوسط مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة الأفراد 10 أشخاص المقادير 10 أشخاص…
أكمل القراءة » -
عصير الجزر والبرتقال
المكونات 2 ثمرة برتقال ثمرة جزر فانيليا سكر أو عسل للتحلية طريقة التحضير تقومين بعصر البرتقال، وبشر ثمار الجزر. وفي…
أكمل القراءة » -
عصير الموز باللبن
المكونات 3 ثمرات موز لتر لبن بارد سكر (حسب الرغبة) طريقة التحضير تقومين بتقشير ثمار الموز، وتقطيعها إلى حلقات، ووضعها…
أكمل القراءة » -
عمل مهلبية الكاسترد
طريقة التحضير ضَع السكر واللبن والكاسترد داخل وعاء على النار، ثمّ أضف النشا والكاكاو الى الخليط واستمر في التحريك. رُصّ…
أكمل القراءة » -
جيلى بالفواكه
طريقة التحضير نقطّع الفواكه إلى مجموعة من القطع الصغيرة أو المتوسّطة، ويُفضل أن يكون لهم نفس الشكل. نحضر الجلي بالطريقة…
أكمل القراءة » -
حلى الاناناس الكذاب
المكونات الطبقة الأولى كأس جوز هند . كأس حليب بودرة . 4 بيضات . نصف كأس ماء . نصف كأس…
أكمل القراءة » -
ريش بالفرن مع البطاطس
المقادير – لحم الريش : 500 غراماً – الثوم : 3 فصوص (مهروس) – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة »