mersal
-
المطبخ و المأكولات
سلطة الشمندر والتفاح
مقادير سلطة الشمندر والتفاح – الشمندر : 2 حبة (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات) – تفاح أخضر : 1 حبة (كبير…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
كفتة لحم مشوية للرجيم
مقادير كفتة لحم مشوية للرجيم – لحم مفروم : 500 غراماً (هبرة بدون دهون) – البصل : 1 حبة (صغير…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
دراسة: النساء اللاتي يصبغن شعرهن بانتظام أكثر عرضة لسرطان الثدي
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في المعاهد الوطنية للصحة، بحسب موقع «scitech daily» أن النساء اللاتي يستخدمن صبغة شعر دائمة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
مناكير غليتر لاحتفالات رأس السنة
يعد المناكير الغليتر الخيار المثالي لاحتفالات رأس السنة، التي تتطلب إطلالة مختلفة تماماً عن باقي أيام السنة. لذلك، اخترنا لك…
أكمل القراءة » -
اخبار الرياضة
نجم الأهلي السابق: ليفربول يحظى بشعبية منتخب مصر
تحدث الإعلامي أحمد شوبير نجم الأهلي السابق، ونائب رئيس اتحاد الكرة المصري سابقا، عن فوز ليفربول بكأس العالم للأندية. ليفربول…
أكمل القراءة » -
اخبار الرياضة
أمير عزمى فى معايشة تدريبية باليونان.. وحفل عشاء لقدامى باوك.. صور
يواصل أمير عزمى مجاهد مدرب الزمالك السابق فترة المعايشة التدريبية التى يقضيها فى نادى باوك اليونانى الذى لعب له سابقا.…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
فطيرة بالجبنة
المقادير 3 x عدد بيضة 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x كوب جبنة (قريش) 2 x معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
حواوشى بالجبنة
المقادير 4 x عدد بصلة 4 x عدد رغيف عيش بلدى (كبير ومقطع أنصاف) 2 x معلقة صغيرة بودرة ثوم…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
5 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية
نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة “إلبايس” elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية،…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم
قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية الخطأ أي الإكثار من…
أكمل القراءة »