السنة: 2019
-
اخبار الرياضة
أمير عزمى فى معايشة تدريبية باليونان.. وحفل عشاء لقدامى باوك.. صور
يواصل أمير عزمى مجاهد مدرب الزمالك السابق فترة المعايشة التدريبية التى يقضيها فى نادى باوك اليونانى الذى لعب له سابقا.…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
فطيرة بالجبنة
المقادير 3 x عدد بيضة 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x كوب جبنة (قريش) 2 x معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
حواوشى بالجبنة
المقادير 4 x عدد بصلة 4 x عدد رغيف عيش بلدى (كبير ومقطع أنصاف) 2 x معلقة صغيرة بودرة ثوم…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
5 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية
نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة “إلبايس” elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية،…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم
قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية الخطأ أي الإكثار من…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
شوربة العدس بالطماطم
مقادير شوربة العدس بالطماطم – للعدس : العدس الأحمر : 2 كوب الماء : 3 اكواب – لخليط البندورة :…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
سلطة الطماطم الحارة
مقادير سلطة الطماطم الحارة – للتزيين : بقدونس : نصف كوب (مفروم) ورق نعناع : كوب (مفروم) – طماطم :…
أكمل القراءة » -
المطبخ و المأكولات
رقائق الكلَّاج باللحم
مقادير رقائق الكلَّاج باللحم – للحشو : الزبدة : 2 ملعقة كبيرة لحم غنم : نصف كيلو (مفروم) ملح :…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال .. أهمها الكساح
و اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال تشمل: نقص فيتامين (د) يؤدي إلى علامات وأعراض خطيرة تشمل: الألم: ألم في…
أكمل القراءة » -
الصحه و الطب
كيف اعرف اني حامل بالبصل ؟ حقيقة أم وهم
كيفية معرفة الحمل تساعدكِ اختبارات الحمل على معرفة إذا ما كنتِ حامل، حيث أنها تفحص الدم أو البول للكشف عن…
أكمل القراءة »